cristiano ronaldo

Witam, chciałbym żebyśmy mi powiedzieli co to jest na ręcę u np. Cristiano Ronaldo? Bardzo proszę o odpowiedź. Tutaj foto:

No więc do rzeczy. Jestem typowym ektomorfikiem ze wzrostem 177cm i każdy kilogram więcej to katorga. Niemniej od listopada z 64 kg, zrobiłem 70 kg, co jest dla mnie niezłym wyczynem i da się to zauważyć, znajomi to widzą, po wymiarach też to widać. Wszystko fajnie, tylko zastanawiam się co dalej, bo idą wakacje i chciałbym z jednej strony mocno [...]

[...] wiem wiem wiem to wyda się śmieszne każdy wygląda inaczej każdy ma inna budowe ale to jedyny znany mi przykład http://www.dailystab.com/blog/wp-content/uploads/2010/06/cristiano-ronaldo-armani-1.jpg jakie ćwiczenia i dieta na taką masę / rzeźbe nie chce być przytyrany jak pudzian lubię biegać szybko biegam a szkoda to zaprzepaścić obecnie [...]

Witam chciałbym zakupić jutro expander tylko doradźcie mi jaki?? lepiej taki gumowy typu http://allegro.pl/expander-gumowy-z-regulacja-oporu-wersja-deluxe-i1688471038.html czy może lepiej metalowy? http://allegro.pl/expander-ekspander-metalowy-5-sprezyn-regu-i1691809428.html i jeszcze jedno pytanie czy warto w ogóle inwestować w takie coś [...]

Witam.Więc może kilka słów o sobie,mam 17 lat,165cm wzrostu ważę 68kg,gram w piłkę 10 lat,zerowy staż na siłowni.Chciałbym się Was poradzić więc tak: Od poniedziałku zaczynam swoje pierwsze treningi na siłowni,po przeczytaniu kilku lektur, skłaniam się ku treningowi ACT,aby móc powoli wprowadzić się do cięższych treningów.Tak jak pisałem wyżej [...]

Przy okazji gali w Grosvenor House Hotel w Londynie, na której wybrany zostanie "Najlepszy piłkarz Anglii", poznamy także "Najlepszego piłkarza młodego pokolenia w Anglii". Nominowani do tytułu najlepszego piłkarza młodego pokolenia są: - Darren Bent (Charlton Athletic) - Cesc Fabregas (Arsenal) - Anton Ferdinand (West Ham United) - Aaron [...]

Witam.Więc może kilka słów o sobie,mam 17 lat,około 170cm wzrostu ważę 68kg,gram w piłkę 10 lat,zerowy staż na siłowni.Chciałbym się Was poradzić więc tak: Od poniedziałku zaczynam swoje pierwsze treningi na siłowni,po przeczytaniu kilku lektur, skłaniam się ku treningowi ACT,aby móc powoli wprowadzić się do cięższych treningów.Tak jak pisałem [...]

Organizacja FIFPro (Fédération Internationale des Associations de Footballers Professionnels) zrzeszajaca wszystkich zawodowych pilkarzy swiata podala dzis liste nominowanych do nagrody "FIFPro Young Player of the Year". Specjalny panel ekspertow wybral 12 nazwisk najlepszych mlodych pilkarzy. Nazwisko zwyciezcy zostanie podane 19 wrzesnia w [...]

Tak typowali fachowcy: Bramkarze: Petr Cech (Czechy), Antonios Nikopolidis (Grecja); Obrońcy: Sol Campbell (Anglia), Ashley Cole (Anglia), Traianos Dellas (Grecja), Olof Mellberg (Szwecja), Ricardo Carvalho (Portugalia), Georgios Seitaridis (Grecja), Gianluca Zambrotta (Włochy); Pomocnicy: Michael Ballack (Niemcy), Luis Figo (Portugalia), Frank [...]

Ja od czasu do czasu kupuje PN, PN Plus, Magazyn Futbol, ale za kazdym razem jak to zrobie to... krew mnie zalewa. Teksty są nudne i co chwile powielają te same wzory (rosjanie w jakiejś lidze, czy jakieś kolejne nic nie wnoszące podsumowania). Do tego jeszcze masa polskiej piłki, która nie jest zbyt cudowna. A jak zagraniczna to tylko Cristiano [...]

Chciałbym mieć takie duże motylki jak Cristiano Ronaldo jakie ćwiczenia muszę zrobić ? On klate i barki ma trochu umiesnione a motylki bycze ??

Witam, mam pytanie odnośnie odżywiania do treningu siłowego dla piłkarza nożnego.Trening znajduje się na stronie 3 i 4 w tym linku- http://www.menshealth.pl/fitness/Trenuj-jak-Cristiano-Ronaldo-4471-3.html Ćwiczenia jednak będę wykonywał w takiej kolejności- 2,1,3,10,7,6,8,9 Mam 16 lat,185 cm wzrostu i ważę 80 kg.Niestety nie wyrobię się z dietą i [...]

Kogo uwazacie za najwiekszy talent w obecnym sezonie ze wszystkich lig swiata Ja uwazam ze Cristiano Ronaldo, Robinho(Santos), Diego(Santos)

Nagroda im. Ferenca Puskasa zostanie przyznana po raz trzeci. W 2009 roku trafiła w ręce Portugalczyka Cristiano Ronaldo (wówczas jeszcze z Manchesteru United), a w kolejnym otrzymał ją Turek Hamit Altintop za gola uzyskanego dla reprezentacji swojego kraju. W kolejnej edycji plebiscytu kibicie futbolu mogą głosować poprzez stronę internetową FIFA [...]

Witam. Nie myślcie że jestem jakimś spasionym 16 latkiem który chce wyglądać jak Cristiano Ronaldo. Tylko mam takie pytanie , wiadomo , jak każdy na tej stronie chce mieć mięśnie. i ja teraz jestem na diecie redukcyjnej+clenburexin i pale tłuszczyk z klaty i brzucha , reszta jest super. I po straceniu jeszcze 3-5kg , zależy od wyglądu kończe z [...]

[...] ,jaką noga gra frank Lamprd , jaką noga gra arjen robben , jaką noga gra steven gerrard , jaką noga gra robin van persie , jaką noga gra aleksander pato , jaką noga gra carlos tevez , jaką noga gra david villa , jaką noga gra fernando torres , jaką noga gra cristiano ronaldo , jaką noga gra leo messi , jaką noga gra barrios

No właśnie, jak ? Piłkarze tacy jak Cristiano Ronaldo czy David Beckham mają bardzo fajna muskulature, mięśnie ładnie widać a przy tym są czczupli. Tyle się mówi żeby zrobić rzeźbę to trzba mieć z czego czyli trochę się "utuczyć" no ale przecież oni nie mogą sobie na to pozwalać bo ciągle musza biegać za tą piłką i maja różne diety. Więc jak to [...]

Planuję kupić piłkę,bo jedną zgubiłem.Cwiczyłem cały czas Knuckleball'e czyli takie strzaly jakie wykonuje Cristiano Ronaldo.wychodzilo mi prawie za każdym razem,a piłka jaką miałem to Adidas Teamgeist z mistrzostw swiata 2006 roku. Była bez gąbki co za tym szlo była lżejsza i zachowywałą się w powietrzu odpowiednio do techniki strzału,leciała w [...]

Witam, mam pytanie.. Czy te skarpetki co ma Cristiano Ronaldo bo nie wiem czy to nazwać getry.. to są takie normalne zwykłe skarpetki?- czy one się jakoś specjalnie nazywają? Bo troche długie one są..

[...] na 2 hantlach. robie 3 razy po 29 seri czyli ze z kazdym tygodniem o 1 podwyzszam serie.Co myslicie moze byc? Wieczorem robie brzuszki + pompki tak mi polecil moj kolega co trenuje kick boxing oraz prosze o diete dla mnie chcialbym wiecej wazyc Moim celem jest wygladac tak jak cristiano ronaldo to znaczy taka sylwetke prosze pomozcie ????